2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1338 kcal
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지방: 46.37g | 단백질: 118.39g | 탄수화물: 115.69g.
아침 식사: Sertanorte Queijo Meia Cura, Mamão Papaia, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Cenouras. 저녁 식사: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Pão Sourdough, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango. 간식/기타: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. 더보기
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