2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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686 kcal
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지방: 15.87g | 단백질: 51.57g | 탄수화물: 80.69g.
점심 식사: Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Nestlé Negresco. 간식/기타: Santo Antônio Rapadura Puxa, Qualy Margarina Cremosa, Tang Refresco em Pó, Pão Francês, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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