2015년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 15일:
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1985 kcal
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지방: 61.40g | 단백질: 73.81g | 탄수화물: 281.08g.
아침 식사: Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Bio Basis-Müsli, Rosinen, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett. 점심 식사: Söbbeke Zitronencreme, Erdbeersosse, K-Classic Hühnerfrikassee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat. 간식/기타: Yogurette Yogurette, Krüger Schoko Cappuccino, Sprite Sprite, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 더보기
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2903 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 출근 - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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