2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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2314 kcal
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지방: 69.92g | 단백질: 147.00g | 탄수화물: 277.17g.
아침 식사: Coop Mandorle Sgusciate, Amo Essere Senza Lattosio Latte, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente. 점심 식사: Arance, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Lattuga, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Salsa (Pronta da Servire), Barilla Pasta. 저녁 식사: Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Broccoli, Frittata di Zucchine, Carrefour Pane di Grano Duro. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% , Fesa di Tacchino, Eurospin Fette di Segale Croccanti, Mandorle, Kiwi, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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