2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1674 kcal
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지방: 81.18g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Domatesler, Marul, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kızarmış Kepekli Ekmek. 점심 식사: Wasa Original, Kabak Yemeği. Afternoon Tea: Sütaş Ayran, Ülker Çubuk Kraker, Kırmızı Lezzetli Elma, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. 저녁 식사: Süt, Mısırlı Salata, Biftek. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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