2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 31.0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1565 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 112.80g | 탄수화물: 158.82g.
아침 식사: Повна Чаша Сухари с Изюмом, Alpro Йогурт Манго без Сахара, АТБ Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Nutego Арахісова Паста З Кранчами ❤️, GymBeam Zero Syrup White Chocolate. 점심 식사: Верес Гірчиця Французька, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Наша Ряба Сувід Курочка 🍗, Булгур (Вареный), Авокадо, Hungry Papa Хумус Гострий. 저녁 식사: Морковный Пирог, Копейка Морковь по-Корейски, Philadelphia Филадельфия Лайт, Українська Зірка Форель Слабосолона, Trapeza Rice Cakes. 간식/기타: Alpro Кокосовое Молоко, Allnutrition Протеїн Кокосовий 🥥, Myprotein Карамельний Батончик. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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