2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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797 kcal
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지방: 25.93g | 단백질: 27.21g | 탄수화물: 113.37g.
아침 식사: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 점심 식사: Hershey's Chocolate Ao Leite, Bel Bombons Sortidos , Jazam Tetop, Lacta Chocolate 5Star, Nestlé Chambinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g). 간식/기타: Café com Açúcar, Select Pão de Milho. 더보기
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안정된 체중
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