2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1175 kcal
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지방: 27.60g | 단백질: 36.08g | 탄수화물: 197.48g.
아침 식사: Sharon Fruit, Tesco Easy Peeler Satsuma, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Chai Latte, Costa Coffee Costa Porridge Pot (Instant Oat), Seriously Strong Lighter Spreadable , Jacob's Cream Crackers. 저녁 식사: Warburtons Potato Cakes, Bananas , Chai Latte, Babybel Mini Light Cheese, Maoam Maoam. 간식/기타: Rowntree's Fruit Gums. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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