2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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489 kcal
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지방: 10.07g | 단백질: 34.90g | 탄수화물: 52.70g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Misura Crackers Farro, Grano Saraceno e Quinoa, Bennet Fagiolini Fini, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale. 간식/기타: ManuSol Break Barrette di Cereali Classiche, Baileys Original Irish Cream. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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