2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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2351 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 129.74g | 탄수화물: 322.17g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Develey Dressing Caesar. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Baresa Misto Funghi con Porcini, Coop Maionese con Yogurt Magro, Wasa Original, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Fusilli Integrali. 간식/기타: Fatina Datteri Deglet Nour, Noci, Fiorentini Gallette Super Protein, Self Omninutrition Maltodestrine, Banana, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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