2015년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 15일:
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1966 kcal
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지방: 153.20g | 단백질: 79.30g | 탄수화물: 68.56g.
아침 식사: Coffee, Market Pantry Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Santa Fe Tortilla Company Whole Wheat Tortilla, HEB Beef Hot Dogs. 저녁 식사: Hidden Valley Hickory Bacon & Onion Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Honey, Butter (Salted), Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Peanut Butter, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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healthier-step-by-step님의 체중기록
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