2015년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 15일:
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1802 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 91.78g | 탄수화물: 235.46g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light. 점심 식사: Bolillo, Carne Molida, Crush Soda Strawberry Soda (Can), Bolillo, Carne Molida. 저녁 식사: Alpura Leche Sabor Vainilla, Aguascalientes Requesón, Bolillo, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light. 간식/기타: Nestlé Cini Minis. 더보기
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2145 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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