2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 57.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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2021 kcal
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지방: 79.06g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 235.96g.
아침 식사: Haselnüsse, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. 저녁 식사: K-Classic Milchschokoladen Streusel, Magerquark. 간식/기타: Merzenich Berner Walnussbrot, Haribo Gummibärchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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