2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
|
1346 kcal
|
지방: 50.30g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 148.17g.
아침 식사: Сыр Российский, Красная Икра Красная Икра, Травяной Чай, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Минскхлебпром Хлеб Елисейский, Морская Капуста, Жареное Яйцо, Колбаса, Авокадо Авокадо. 점심 식사: NL International Smart 4.0 Черничный Йогурт. 저녁 식사: Barilla Collezione Tagliatelle, Травяной Чай, Табрис Индейка Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|