2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
|
1431 kcal
|
지방: 56.43g | 단백질: 130.60g | 탄수화물: 113.03g.
아침 식사: Coffee Like Капучино (300мл), Хурма, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Botanica Масло Оливковое, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Медальоны из Филе Хека, Булгур. 저녁 식사: Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|