2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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990 kcal
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지방: 21.37g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 137.42g.
아침 식사: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Zespri Kiwi, il Molino Chiavazza Cruscbon, Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri. 점심 식사: Selex Fagioli Borlotti Bio, Zucchine, Melograno, Gilli Pane Integrale di Segale. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Susine Stanley , Auchan Olio Extravergine di Oliva . 간식/기타: Cappuccino di Soia, Dattero, Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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