2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1582 kcal
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지방: 61.22g | 단백질: 164.86g | 탄수화물: 91.18g.
아침 식사: Lidl Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Gourmet Kochschinken . 점심 식사: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Putenfleisch, Buchweizen, Lidl Gurke. 저녁 식사: Putenfleisch, Kohlrabi, Milbona Körniger Frischkäse. 간식/기타: Seeberger Mandeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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