2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
|
1718 kcal
|
지방: 77.82g | 단백질: 122.39g | 탄수화물: 133.79g.
아침 식사: Dattero, Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Cornetto al Cioccolato. 점심 식사: Dal Salumiere Porchetta, Pane Bianco. 저녁 식사: Castagne, Involtini di Carne, Nocciole, Formaggio Naturale. 간식/기타: Yogurt Intero al Naturale, Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|