2015년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 15일:
|
1368 kcal
|
지방: 47.14g | 단백질: 82.37g | 탄수화물: 156.44g.
아침 식사: Natural Bakery Rye Bread, Naturegg Simply Egg Whites, Fried Egg without Fat, Peanut Butter, Coffee, Bananas , 1% Fat Milk, Granulated Sugar . 점심 식사: Tangerine, Weight Watchers 100% Whole Wheat Tortilla , Black Diamond Marbelicious Cheestrings, Broccoli , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Radishes , Diet Soda. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Great Value Caramel Apple Cheesecake, Kraft Cool Whip Lite, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Smart Ones Smart Creations Thai Style Chicken & Rice Noodles. 간식/기타: America's Choice Natural Almonds, Yoplait Greek Yogurt. 더보기
|
|
1889 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|