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28,2% de masse graisseuse, 48,8% d’eau et 38,5% de muscles.
IMC de 24,6 (22 < x < 27).
IMG de 24,48 (15 < x < 20).
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1389 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 67.03g | 탄수화물: 170.47g.
아침 식사: Pain Complet, Lotus Gaufres de Liège au Chocolat. 점심 식사: Ligne et Protéines Entremets Poire Belle Hélène. 저녁 식사: Banane, Ligne et Protéines Velouté aux Asperges. 간식/기타: Monoprix Cocktail Gourmand Amandes Noisettes, Kiwi, Clémentines, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. 더보기
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1858 kcal
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운동:
Marche de la station de métro Gobelins à chez moi - 5 분, Marche de l’HDJ vers M7 La Fayette - 12 분, Marche de Chaussée d’Antin - La Fayette vers l’HDJ - 10 분, Marche du 09/11/2023 vers M7 Gobelins - 5 분, 휴식 - 11 시간 28 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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