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Guten Morgen und einen schönen Donnerstag allen. 🤩
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129 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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737 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 66.53g | 탄수화물: 47.99g.
아침 식사: Friki Truthahn Gourmetschinken, Elstar, Buko Balance, Filinchen Original, Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Karasek Rinderschinken. 점심 식사: Aldi Rote Paprika, Gutes Land Chester Schmelzkäse, Vita D'or Rapskernöl, Friki Geflügelhackfleisch. 저녁 식사: Friki Truthahn Gourmetschinken, Elstar, Filinchen Original, Buko Balance. 간식/기타: Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Wünsche dir auch einen tollen Donnerstag 😊
2023년 11월 9일 작성이: JuleB1989
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