2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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2462 kcal
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지방: 111.29g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 290.93g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali Classici, Caffè (Espresso). 점심 식사: Cavolo Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pastisserì Pasticcini Ripieni alla Crema, Pane Bianco, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Tre Mulini Mezze Penne Rigate. 간식/기타: Pastisserì Pasticcini Ripieni alla Crema. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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