2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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2566 kcal
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지방: 63.77g | 단백질: 177.47g | 탄수화물: 320.85g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Fatina Nocciole, Banana, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Milk Pro High Protein 40G. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, Mellin Crema di Riso, Lidl Tartare di Scottona, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Scotti Riso Basmati Integrale, Caseificio Pini Nutricotta, Zucchine Cotte, Biffi Pesto senza Formaggio. 간식/기타: Kiwi, Yoeggs Cocco, Yoeggs Pistacchio . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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