2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
|
1552 kcal
|
지방: 62.01g | 단백질: 117.21g | 탄수화물: 136.27g.
아침 식사: Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Мандарины, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства, Авокадо Авокадо Хасс, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Квашеная Капуста, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Красная Икра Икра Нерки, ВкусВилл Манго Египет, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. 저녁 식사: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Сосиски с Цукини, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|