2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
|
1046 kcal
|
지방: 32.75g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 123.63g.
아침 식사: Замороженная Вишня, Банановый Брауни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Магнит Апельсин, Красная Фасоль в Соусе Чили, Кукуруза Сладкая, Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|