2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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2143 kcal
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지방: 76.44g | 단백질: 81.23g | 탄수화물: 296.37g.
아침 식사: 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 蘋果, 橘平屋 日式原味海苔, 酪梨. 저녁 식사: 水煮蛋, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(黑胡椒), 烤地瓜, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 青花菜. 간식/기타: 奶油車輪餅, 紅豆車輪餅, Pizza Hut 披薩, 全聯 老薑, 紅茶. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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