2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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893 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 39.43g | 탄수화물: 118.69g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Teri Balado, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. 간식/기타: Risol Bihun, Pepaya. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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