2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1479 kcal
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지방: 79.57g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 89.87g.
아침 식사: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Зеленый Луг Сливочное Масло, Лента Хлеб Елисейский Бездрожжевой. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Томатный Сок, Атолл Салат из Говядины с Овощами, Простая Еда Говядина Тушеная с Черносливом, Жареная Картошка. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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