2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1233 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 48.09g | 탄수화물: 109.25g.
아침 식사: Чудо Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный. 점심 식사: Село Устьяны Сметана Отборная, Самбери Сырники с Ягодами . 간식/기타: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Гринагро Йогурт Малина 3,5%. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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