2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1646 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 121.79g | 탄수화물: 199.55g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Batata Doce Frita, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Banana-da-Terra Frita, Camponesa Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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