2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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3254 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 235.77g | 탄수화물: 455.99g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 山崎製パン 豆大福(つぶあん), コストコ ベーグル ブルーベリー, クリームチーズ, カンロ 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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