2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
|
1223 kcal
|
지방: 50.09g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 126.61g.
아침 식사: 詩特莉 檸檬餅乾, Costco 起司麵包, 初啼 清香核桃乳酪醬. 점심 식사: Costco 牛肉捲. 저녁 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 洋蔥, 清炒刀豆, Kirkland 牛梅花肉片, 炒莧菜, 涼拌黃瓜. 간식/기타: 可果美 綜合蔬果汁, 可樂果 原味豌豆酥, 橘子. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|