2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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626 kcal
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지방: 26.53g | 단백질: 21.21g | 탄수화물: 81.54g.
아침 식사: Krecek, Mangga, Buah Kiwi, Stroberi, Susu (Susu Murni), Captain Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: Alpukat, Buah Naga, Mangga, Susu (Susu Murni), Captain Oats Instant Oatmeal. 간식/기타: Usus Ayam. 더보기
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1665 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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