2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1170 kcal
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지방: 45.83g | 단백질: 87.18g | 탄수화물: 101.77g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Happy Harvest Walnusskerne, Milfina Magertopfen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße. 점심 식사: Power System High Protein Bar, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: Kraft Philadelphia Balance Liptauer Mild, Clever Mozzarella Light, Billa Multikorn Sandwich. 간식/기타: Power System Lower Carb Bar Peanut Caramel. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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