2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
|
2991 kcal
|
지방: 119.72g | 단백질: 215.50g | 탄수화물: 260.47g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Каравай Батон Свежий Румянец, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное. 점심 식사: Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Чай Несладкий, Сахар, Каравай Батон Свежий Румянец, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Треска, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 간식/기타: Магнит Хлеб с Отрубями, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Хлеб Столичный . 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|