2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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967 kcal
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지방: 19.97g | 단백질: 97.68g | 탄수화물: 105.66g.
아침 식사: Omelete, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Repolho, Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Linguiça Assada. 저녁 식사: Café com Leite Desnatado, Qualitá Carne Moída de Patinho. 간식/기타: Banana, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Parmalat Whey Fit Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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