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Tenho 24 anos e estou em buscar de sentir-me bem comigo mesma ❤️
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1399 kcal
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지방: 37.11g | 단백질: 112.07g | 탄수화물: 149.91g.
아침 식사: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Queijo Cheddar, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Pajuçara Macarrão Ninho, Frango Desfiado. 저녁 식사: Café com Açúcar, Bom Leite Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Cenouras, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Pullman Pão Artesano Original. 간식/기타: Peras, Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar, Underx Nutrition Whey Gourmet ISO, Itambé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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1712 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 26 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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