2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1989 kcal
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지방: 124.47g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 145.71g.
아침 식사: Valio Oltermanni, Keitetty Kananmuna, Rainbow Kaura Paahtoleipä. 점심 식사: Ratatouille, Apetit Paneroitu Kalapihvi. 저녁 식사: Hesburger Juustohampurilainen. 간식/기타: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Keitetty Kananmuna, Voi, Fazer Kaura Sämpylä, Lay's Salted. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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