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Wednesday weigh-in: At least I didn't gain!
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81.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1115 kcal
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지방: 33.50g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 50.86g.
아침 식사: La Colombe unsweetened extra bold dark roast cold brew. 점심 식사: Now Foods Egg White Protein Powder, Wyman's Mango Berry with Wild Blues, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Orgain collagen peptides + probiotics unflavored, Sencha Naturals Organic Matcha, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. 저녁 식사: Birds Eye Baby Broccoli Florets, Kerrygold Pure Irish Butter, Frieda's Purple Potatoes, Pork Chop. 간식/기타: Pinot Noir Wine. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
I would rather have died in 1587 if I had to give up chocolate. LOL.
2023년 11월 8일 작성이: -MorticiaAddams
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Janie, you're doing great and I love your sense of humor. 😊
2023년 11월 8일 작성이: deb4422rah
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