2023.11.07 早上體重:88.05 水量:4500 熱量:1257卡 運動:快走1小時,375卡
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
|
1257 kcal
|
지방: 52.67g | 단백질: 107.58g | 탄수화물: 91.25g.
아침 식사: 味全 超優質牛乳, 紅龍 無骨照燒雞腿排, 百頁豆腐, 玉米, 炒高麗菜, 黑橋牌 火烤香腸, 荷包蛋. 점심 식사: 水煮蛋, 御料小館 一風堂唐揚雞. 저녁 식사: 高麗菜, 全聯 金針菇, 雞胸肉. 간식/기타: Swiss Miss 即溶可可粉. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|