2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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2027 kcal
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지방: 67.64g | 단백질: 98.89g | 탄수화물: 199.96g.
아침 식사: Costco Everything Bagel, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt. 점심 식사: Costco Everything Bagel, Grapefruit, Provolone Cheese, Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted). 저녁 식사: Goldminer Sourdough Bread, Bananas , Kraft Creamy Chicken Enchiladas, Red Table Wine. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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