2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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680 kcal
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지방: 33.87g | 단백질: 21.28g | 탄수화물: 69.58g.
아침 식사: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Магнит Сыр Пошехонский 45%, Гречка Отварная. 점심 식사: Дали Вареники с Картофелем и Грибами Далишки, Киндер Макси. 간식/기타: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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