2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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812 kcal
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지방: 33.97g | 단백질: 44.34g | 탄수화물: 90.45g.
아침 식사: Yes! To Cookies Coconut Macaroon. 점심 식사: Egg Roll with Beef and/or Pork, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sweet and Sour Chicken or Turkey, Meatless Lo Mein, Won Ton Soup (Wonton). 더보기
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2232 kcal
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운동:
빨래 - 40 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 운전 - 2 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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