here we go again... :(
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74.3 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1643 kcal
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지방: 88.53g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 162.21g.
아침 식사: Metamucil Sugar Free Metamucil, Egg, Cheese and Sausage on Biscuit. 점심 식사: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Path of Life Mediterranean Quinoa. 저녁 식사: Kroger Mexican Style Blend Shredded Cheese, Refried Beans (Canned) , Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. 간식/기타: Safeway Select Walnuts Covered in Dark Chocolate, 2% Fat Milk, General Mills Cheerios. 더보기
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1842 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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