2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1064 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 98.66g | 탄수화물: 71.90g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Bob's Molho Big Bob , Aurora Lombo Suíno , Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4096 kcal
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운동:
TV 시청 - 35 분, 하이킹 - 13 분, 운전 - 1 시간 14 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, Dormir - 7 시간 41 분, Google Fit - 6 시간 2 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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