2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 32.0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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2102 kcal
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지방: 108.55g | 단백질: 164.30g | 탄수화물: 182.08g.
아침 식사: Салтовский Сардельки, Филе Индейки, Перловка Отварная, Торчин Приправа 10 Овощей, Чеснок, Куриный Бульон , Мойва Жареная, АТБ Помидор . 점심 식사: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Фора Квашеная Капуста , Бащинский Сардельки Филейные, Торчин Приправа 10 Овощей, Селянське Сметана 10%, Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: Виноград, Хурма, Яичный Белок, Курица Вареная, Куриный Бульон . 간식/기타: Сарделька, Яблоко. 더보기
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2883 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 운전 - 2 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기
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안정된 체중
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