2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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2795 kcal
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지방: 88.79g | 단백질: 166.26g | 탄수화물: 331.13g.
아침 식사: Banana, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 점심 식사: Uovo, Selex Carciofi alla Griglia, Caciocavallo, Pane Comune, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Land Fiocchi di Latte, Conad Salame Napoli, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fiocchi d'Avena, Fatina Mandorle Pralinate, Arance, Kiwi, Dolciando & Dolciando Caramelle al Latte , Vergani Pralina Pistacchio, Granarolo Latte di Riso, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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