2015년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 15일:
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1093 kcal
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지방: 24.94g | 단백질: 31.54g | 탄수화물: 193.25g.
점심 식사: Alpro Soya Mandelmilch, REWE Schokomüsli. 저녁 식사: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. 간식/기타: Milka Alles Gute Pralinés, De Beukelaer Prinzenrolle, Wassermelone. 더보기
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1669 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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