2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
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1515 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 47.58g | 탄수화물: 132.20g.
아침 식사: Mandarine, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Farmer Nuss-Variation, Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. 저녁 식사: Roulade, Maggi Sauce zu Rouladen, King's Crown Erbsen und Möhren. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weinschorle, Tic Tac Fresh Orange. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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