2023년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 8일:
|
1048 kcal
|
지방: 31.72g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 119.99g.
아침 식사: Кофе, Gruntaler Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Макфа Спагетти Отварные, Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Тушеные Овощи, Минтай Тушеный. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Кетчуп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлеты из Индейки на Пару. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|